Doménica Báez: una mujer a prueba de cualquier deporte
Crossfitera, runner, surfista y nadadora la periodista de 44 años compite y gana en distintas competencias que se hicieron infaltables en su día a día.
Doménica es extrovertida y transparente, organizada y apasionada. Alegre y con una energía contagiante no sabía que después de haber vivido mil experiencias como comunicadora, el deporte iba a darle las mayores emociones de su vida.
Todo empezó hace nueve años cuando Doménica era presentadora de noticias en la radio I99 y recibió a los organizadores de la carrera “Yo corro por la Cruz Roja 7K”. Le propusieron ser madrina de la carrera, aceptó y empezó a entrenar sin nunca haber hecho ningún deporte. “Mi abuela recién había fallecido y me pareció un lindo reto para ocupar la mente, tenía veinte días para estar lista”, recuerda la comunicadora que se detuvo de golpe al llegar a la meta y sufrió un desmayo.
El día siguiente decidió volver a correr y nunca se detuvo hasta la fecha. “Ya hice una maratón, catorce media maratón, un sinnúmero de 5 y 10K y representé a Ecuador en una carrera de velocidad en Nueva York donde quedé cuarta”, relata Dome quien empezó a combinar el running con la natación que practica desde los 30 años especializándose en aguas abiertas donde compite en los 3000 metros.
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“Pertenezco al equipo master de natación de Diana Quintana, gané mis últimas tres carreras y me preparó para el Sudamericano de noviembre donde podría participar en postas o individuales”, finaliza la multideportista que aprovecha los fines de semana para surfear en Engabao (Playas) con su hermano. “Es la única disciplina que practico como diversión pero quien sabe, a lo mejor pronto llegará la competitividad”.
ADICCIÓN AL CROSSFIT
Hoy en día la atleta guayaquileña maneja un calendario de competencias y debido al fuerte entrenamiento lleva una dieta estricta. “Un nutricionista me acoseja. Como 5 veces al día, me hidrato constantemente. Consumo bastante salmón (fuente de omega 3), frutas, vegetales y no puede faltar la avena y la limonada sin azúcar para alcanizar el cuerpo”, comenta.
Doménica llegó naturalmente al Crossfit para poder enfrentar con seguridad las competencias. “Me encanta el Crossfit porque potencias tu cuerpo y ganas capacidad pulmonar y explosividad para correr y nadar. En navidad participé en Kallpa Christmas y Kallpa Destroyer y me fue muy bien con mi equipo. He ganado mucha fuerza y flexibilidad y el gimnasio se transformó en un espacio donde soy feliz y tranquila, además los amigos del crossfit son del alma. Todos se aconsejan, hacen dupla contigo, te alientan. No hago este deporte para verme bien, realmente lo más importante es que te llena el corazón”, recalca la periodista que tiene una maestría en comunicación empresarial y otra en comunicación estratégica.
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“Realmente quería ser cardióloga pero me enamoré del periodismo hace 26 años y disfruto presentar el noticiero en Telerama después de haber sido reportera en distintos canales. Sin darme cuenta el deporte me dio una segunda vida. Me encanta subir entrenamientos y competencias en mi IG, la gente reacciona y muchos se lanzan al deporte y me agradecen por los resultados. Me gusta motivar y dar mensajes positivos. Soy mujer, embajadora de muchas marcas, tengo dos hijos, soy profesional a tiempo completo y sí puedo hacer deporte, competir y superarme cada día”, enfatiza Doménica.
Periodista detallista y deportista empática, Dome duerme poco y se levanta cada día con el lema: “Siempre aprendes algo de alguien” y definitivamente el deporte la mantiene activa y atenta. “Mientras corro o hago crossfit voy organizando mi día, me hago más resistente. El deporte me dio a conocer personas que me enseñaron el valor de la constancia y la disciplina. Durante la pandemia entrené mucho en casa, me hice muy atlética y me convencí que un cuerpo sano siempre será invencible”.
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