Los elevados niveles de azúcar en la sangre de las personas con diabetes causan daño en los nervios y mala circulación, ocasionando úlceras en piernas y pies que pueden derivar en una amputación.
Cuidar de la salud mental en tiempos en que se escucha mucho del estrés, la ansiedad, los trastornos alimenticios, la depresión, el suicidio... es una forma de prevenir. Un médico nos da consejos para cuidar de nuestra mente y emociones.
La Universidad Internacional de la Rioja (UNIR) y el Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS) organizan el encuentro Internacional "Construyendo Bienestar: educación, intervención y prevención en la salud mental", que se realiza este 17 de septiembre.
Las personas que mantienen el hábito de 10.000 pasos, tres veces por semana, durante tres años pueden reducir su riesgo de diabetes tipo 2 hasta en un 41%.
Acompañamiento psicológico, alimentación balanceada y actividad física suelen formar parte de los tratamientos adecuados contra la depresión y ansiedad.
