Una especialista explica por qué las noches mal dormidas provocan falta de atención, baja productividad y dificultades de aprendizaje, afectando la calidad de vida y las relaciones personales.
En el Ecuador, el 97% de la población no consume la cantidad suficiente de fibra recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), lo cual puede tener consecuencias negativas para la salud.
El uso de generadores eléctricos se ha extendido en Ecuador debido a la crisis energética. Esta nueva tendencia conlleva ciertos riesgos para la salud de los oídos, ya que el ruido de estos dispositivos puede superar fácilmente los 85 decibelios (dB), el umbral de seguridad recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Los elevados niveles de azúcar en la sangre de las personas con diabetes causan daño en los nervios y mala circulación, ocasionando úlceras en piernas y pies que pueden derivar en una amputación.
Cuidar de la salud mental en tiempos en que se escucha mucho del estrés, la ansiedad, los trastornos alimenticios, la depresión, el suicidio... es una forma de prevenir. Un médico nos da consejos para cuidar de nuestra mente y emociones.
La Universidad Internacional de la Rioja (UNIR) y el Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS) organizan el encuentro Internacional "Construyendo Bienestar: educación, intervención y prevención en la salud mental", que se realiza este 17 de septiembre.
Las personas que mantienen el hábito de 10.000 pasos, tres veces por semana, durante tres años pueden reducir su riesgo de diabetes tipo 2 hasta en un 41%.
