Verónica Márquez Araujo

Verónica Márquez Araujo

Despertar sin tragedia: el privilegio que casi nunca vemos

11/03/2026 - 13:44

Hay historias que nos conmueven desde el primer minuto: personas que han atravesado accidentes, duelos, enfermedades, o pérdidas inimaginables, y que después de tocar fondo resurgen con una fuerza que inspira. Se convierten en embajadores de...

¿Por qué ser fuerte se volvió una obligación?

09/02/2026 - 10:56

Durante mucho tiempo a las mujeres se nos dijo que podíamos con todo. Y lo creímos.

Podíamos ser líderes, madres presentes, parejas disponibles, profesionales impecables. Podíamos rendir, sostener, resolver, avanzar.

Podíamos —y debíamos— hacerlo todo,...

La zona de confort no es cómoda, solo es conocida

15/01/2026 - 12:00

La mayoría de las personas no se quedan donde están porque estén cómodos. Se quedan porque ya aprendieron a sobrevivir ahí, ya conocen el terreno, saben qué esperar, o porque desarrollaron las herramientas para aguantarlo.

Y eso, para el cerebro, es...

¿De verdad hay que sacrificarse para generar impacto social?

29/12/2025 - 15:15

- Identifica tu recurso más fuerte.

- No siempre es dinero. A menudo es conocimiento, tiempo, red o experiencia.

- Piensa en impacto, no en culpa.

- Pregúntate si lo que haces resuelve solo hoy o construye algo para mañana.

- Integra, no sustituyas.

- No...

La teoría de los Converse: lo nuevo no llega si lo viejo ocupa su lugar

11/12/2025 - 10:28

Todos tenemos algo que sabemos que deberíamos soltar —un hábito, una rutina, un pensamiento— pero lo seguimos guardando “por si acaso”. No lo hacemos por apego al objeto, sino por apego a la versión de nosotros mismos que fuimos cuando lo adoptamos....

Sonreír te hackea el cerebro: el gesto mínimo que transforma tu día

25/11/2025 - 09:51

Entré a una tienda una tarde cualquiera. La persona que atendía parecía agotada: hombros tensos, mirada baja, voz cortante. No dije nada. Solo le sonreí. Una sonrisa breve, consciente. Y en segundos, algo cambió. Su gesto se suavizó, su postura se...