10 consejos para lograr un pelo sano, fuerte y brillante
Protección solar y tips para un correcto cuidado, una experta nos da recomendaciones para la salud capilar.
En esta temporada festiva, el uso continuo de herramientas de calor en el cabello para lucir más atractiva en los múltiples compromisos puede dañarlo. Por ello, una experta nos comparte varios consejos para mantener un cuidado capilar adecuado.
Para tener buenos resultados es importante cuidar desde la raíz, señala Natalia Caisapanta, Tricóloga de Nuggela & Sulé Ecuador, quien además recomienda que para lograr un cabello fuerte, sedoso y brillante es importante darle proteína. Además, ella nos da otras recomendaciones que debes tener en cuenta.
1. Trabaja con productos que aporten hidratación y reparen el cabello.
2. Evita el estrés, pues este afecta la salud capilar causando pérdida de cabello e inclusive puede llevar a que se presenten enfermedades como la alopecia.
3. Dale las proteínas que necesita el pelo a través de una buena alimentación, así como también vitamina E, biotina, vitamina B6 y hierro.
4. Se aconseja lavar el cabello pasando un día, pero si por actividad física es necesario hacerlo a diario, la experta señala que no hay problema, lo importante es desintoxicar el cuero cabelludo y luego usar un producto que lo hidrate, pues puede tender a resecarse. Al frotar el champú hazlo con la yema de los dedos, pues las uñas pueden guardar bacterias.
5. Realiza un primer lavado para limpiar y retirar células muertas y vuelve a aplicar champú una segunda vez para que el pelo reciba los nutrientes que puede aportar el producto. Es importante luego utilizar acondicionador de medios a puntas y enjuagar con abundante agua, esto ayuda a sellar.
6. No se aconseja usar agua caliente o tibia en el lavado, pero si la persona tiene la costumbre de bañarse con agua a alta temperatura se recomienda que al finalizar use agua fría o templada en el pelo, pues esto ayuda a que la cutícula capilar se cierre y se sellen los poros.
7. Al secar usa una toalla de algodón y no dobles el pelo, frota suavemente retirando el exceso de agua.
8. Al peinar hazlo con mimo, desenreda sin tirar del pelo.
9. Al usar mascarillas capilares o productos para peinar es importante respetar la raíz, este tipo de productos, al igual que los aceites deben usarse de medios a puntas.
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10. Si vas a usar plancha, secadora o alguna otra herramienta de calor es esencial aplicar un protector térmico para evitar que el pelo se queme. Además, el sol también juega en contra de la salud capilar, pues afecta directamente la medula del cabello, por ello también se aconseja utilizar protector capilar con filtro UV.
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