Los suplementos de colágeno se han vuelto muy populares en el fortalecimiento de huesos, músculos y piel. Gran parte de ellos son hidrolizados, lo que facilita su absorción.
Uno de los aspectos más temidos del paso de los años es la pérdida de la memoria. Una nutricionista comparte recomendaciones de consumo de algunos alimentos que pueden contribuir a mantenerla y las explicaciones científicas detrás de sus beneficios.
