Dejar de usar el celular puede cambiar la actividad cerebral, según estudio
Se realizaron exámenes por resonancia magnética antes y después del “detox” para medir cómo la actividad neuronal se ve afectada por la restricción en el uso del teléfono.
Un reciente estudio realizado por las universidades de Heidelberg y Colonia ha encendido la alarma sobre el uso excesivo de teléfonos inteligentes. La investigación, llevada a cabo con 25 jóvenes adultos de entre 18 y 30 años, puso a prueba lo que ocurre en nuestro cerebro al desconectarnos de estos dispositivos durante apenas 72 horas.
Los participantes del estudio se sometieron a un “detox” digital, limitando el uso de sus celulares únicamente a comunicaciones esenciales y de trabajo. Antes y después de este período, se les aplicaron pruebas psicológicas y se les realizó un examen por resonancia magnética. Los investigadores, interesados en entender cómo reacciona el cerebro ante la ausencia de estímulos constantes, expusieron a los voluntarios a imágenes de teléfonos encendidos y apagados, así como a objetos neutros, como barcos y flores.
Los resultados fueron sorprendentes: se observó que la activación cerebral de los participantes cambió notablemente a lo largo del tiempo, con asociaciones directas a los sistemas de neurotransmisores vinculados a la adicción, como la dopamina y la serotonina. Estos neurotransmisores, conocidos por regular el estado de ánimo y fomentar conductas compulsivas, mostraron que los celulares pueden generar estímulos similares a los provocados por sustancias adictivas como la nicotina o el alcohol.
Lee también: ¿Cuál es la mejor edad para estar soltero? La ciencia tiene la respuesta
Según los investigadores, “los mecanismos neuronales identificados pueden promover sustancialmente el comportamiento adictivo en personas con riesgo de uso excesivo de teléfonos inteligentes”. Aunque no todas las actividades realizadas en el celular implican un riesgo de adicción, el estudio abre la puerta a futuras investigaciones a gran escala que podrían redefinir nuestro entendimiento sobre cómo la tecnología afecta la salud mental y neurológica.
Este estudio invita a reflexionar sobre el papel que juegan nuestros dispositivos en la vida cotidiana. En un mundo donde la conectividad es prácticamente indispensable, los hallazgos sugieren que podríamos estar ante una nueva forma de adicción, silenciosa pero poderosa. La idea de un “detox” digital, aunque sea por unos pocos días, no solo nos desconecta del bullicio virtual, sino que también nos ofrece una oportunidad para recalibrar nuestra relación con la tecnología.
Lee también: Estudio revela que una llamada de mamá funciona como un remedio para combatir el estrés
Mientras los científicos continúan explorando este fenómeno, la pregunta que queda en el aire es: ¿cuánto estamos dispuestos a sacrificar en pro de la conectividad? Y, sobre todo, ¿estamos listos para enfrentar los efectos ocultos que esta dependencia podría tener en nuestros cerebros?
Aviso de política de cookies