Ecuador en top 15 de países con depresión ¿cómo recupera la salud mental?
Ecuador se encuentra en el décimo lugar de países con un alta de adultos con depresión ¿formas parte de este grupo? te brindamos un tratamiento para combatirlo
Según el Ministerio de Salud Pública, el trastorno depresivo afecta al 4.6% de la población adulta lo que al Ecuador lo posesiona en el décimo lugar de países con índices altos de depresión, causado por los conflictos políticos y de seguridad que afronta el país.
El Dr. Gregory Celis de Laboratorios Bagó destaca la complejidad de la depresión, relacionada con factores hormonales, genéticos y psicosociales. La ansiedad, puede surgir del estrés crónico, traumas, insomnio y desequilibrios biológicos.
Tratamientos integrales personalizados para la depresión:
- Acompañamiento Psicológico: La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser efectiva al cambiar patrones de pensamiento negativos.
- Tratamientos Farmacológicos: Antidepresivos y ansiolíticos, administrados con supervisión médica, equilibran funciones químicas en el cerebro.
- Acompañamiento Psicológico: La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser efectiva al cambiar patrones de pensamiento negativos.
- Tratamientos Farmacológicos: Antidepresivos y ansiolíticos, administrados con supervisión médica, equilibran funciones químicas en el cerebro.
- Alimentación Balanceada: Una dieta rica en nutrientes favorece el bienestar emocional, mientras que la moderación en azúcares y alimentos procesados es clave.
- Actividad Física: El ejercicio libera sustancias químicas cerebrales que reducen el estrés.
Es crucial estar alerta a los síntomas y priorizar la prevención de estos síntomas, el enfoque personalizado y la colaboración con profesionales de la salud marcan la diferencia en la estabilidad mental y emocional.
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