Estudio revela los beneficios de los videojuegos para la salud mental

Un reciente estudio publicado en la revista Nature Human Behaviour ha desafiado las creencias tradicionales sobre el impacto de los videojuegos en la salud mental. Lejos de ser perjudiciales, los resultados de esta investigación, realizada en Japón, sugieren que los videojuegos pueden tener efectos positivos en el bienestar mental de las personas, independientemente de su edad o género.

La investigación, que contó con la participación de 100 mil jugadores de diversas edades, analizó no solo los efectos generales de los videojuegos, sino también qué consolas eran más beneficiosas según la edad y el sexo de los usuarios. Uno de los hallazgos más destacados es que la Nintendo Switch se asocia con un impacto particularmente positivo en adolescentes y mujeres. Estos grupos, según el estudio, experimentaron mejoras en aspectos como la concentración, la resolución de problemas y el manejo del estrés, gracias al uso de esta consola portátil.

Eel PlayStation demostró ser una herramienta eficaz para el bienestar mental en jóvenes profesionales y adultos sin hijos. Para estos usuarios, la consola no solo proporcionó entretenimiento, sino que también ayudó a aliviar el estrés y a mejorar la capacidad de desconectarse de las presiones laborales. Este grupo reportó una mayor satisfacción en su vida cotidiana y un mejor equilibrio entre el trabajo y el ocio gracias a su tiempo dedicado a los videojuegos.

A pesar de estos beneficios, el estudio también abordó el tema del sobreuso o la adicción a los videojuegos, un problema que ha sido motivo de preocupación en todo el mundo. Sin embargo, los investigadores concluyeron que solo una pequeña parte de la población estudiada mostró signos de adicción o uso problemático de los videojuegos. Esta minoría, que requiere atención y posible intervención, no desvirtúa los hallazgos positivos generales de la investigación.