5 Consejos para enfrentar el calor
Si bien las altas temperaturas son una incomodidad permanente en varias ciudades, los cortes energéticos y con ellos la imposibilidad de encender un ventilador o aire acondicionado en casa, ocasiona que aquel malestar impacte con más fuerza sobre la población.
Es por ello que hoy te traemos cinco consejos que podrían ayudarte a mantenerte fresco en caso de que no puedas acceder a un aparato climatizador:
1. Rodéate de plantas húmedas
Para purificar el aire y refrescar el ambiente, mantén en tu entorno plantas con follaje tupido, las cuales te ayudarán a repeler el calor especialmente luego de haber sido regadas.
2. Refresca tu nuca y muñecas
Para que la temperatura corporal baje, puedes optar por poner tus muñecas bajo un grifo y humedecer tu nuca. Recuerda que abrir la llave por 10 segundos es suficiente para lograr esta técnica y refrescarte.
3. Usa ropa fresca
Viste con telas ligeras. Optar por prendas de algodón o lino, que transpiran mejor, también puede ayudar a reducir el impacto del calor en tu cuerpo.
4. Luz LED
Existen cientos de modelos de lámparas recargables que emplean luz led. Esta tecnología logra la iluminación que necesitas en caso de emergencia con una baja temperatura, por lo que también te ayudará a mantener la frescura en el ambiente.
5. Duchas cortas
No es necesario que te quedes bajo el agua por un largo tiempo, con una ducha corta para regular la temperatura de tu cuerpo es suficiente para enfrentar el calor.