Las mujeres duermen más porque usan más el cerebro
Diana Romero viernes, 18 marzo 2016 - 12:27
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El cerebro de las mujeres es diferente del de los hombres. "Las mujeres tienden a ser multitarea -hacen más cosas al mismo tiempo, son más flexibles- y por eso usan una mayor parte de su cerebro que los hombres", le dijo al New York Post Jim Horne, quien era director del Centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Loughborough (Inglaterra) cuando se realizó el estudio sobre 210 hombres y mujeres de mediana edad.
Es por esto que ellas necesitan más tiempo para descansar que ellos. Los investigadores calculan que requieren unos 20 minutos más de sueño por noche para recuperarse.
Horne afirma, también, que para las mujeres dormir poco (o mal) tiene un mayor impacto emocional y puede traer sensación de enojo, depresión y hostilidad.
Hoy es el Día Mundial del Sueño, una fecha establecida por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM) para destacar la relevancia del buen dormir y para tomar conciencia sobre los trastornos del sueño en la sociedad.
Estrés ansiedad y malos hábitos en general, son parte de los factores que inciden en el sueño y en la salud mental.
